FÅ UPDATES VIA E-MAIL

STUDIETS ADRESSE

Århusvej 102, 1. sal

8940 Randers SV

60 76 36 56 

info@beafisker.com

Copyright © 2014 - 2019 Bea Fisker    I    Website created with wix.com by Bea Fisker    I    All rights reserved

Gratis bodyART®Intro 

Workshop for begyndere
Lørdag d. 6. januar 2018

Se begivenheden også på

En unik bevægelsesform som gør dig sund, stærk og ungdommelig

 

Denne intro workshop præsenterer dig bodyART® den spændende, energigivende og udfordrende helkrops træning. BodyART® er en funktionel træningsform, en mind & body workout med flow som kombinerer styrke, fleksibilitet, kredsløbstræning og vejrtrækning med hinanden. Øvelserne gennemføres med fokus på det høje kvalitet hvor du hele tiden kommer til at bevæge dig "up & down" på måtten. 

Du kommer til at lære meget om

  • Dig selv og dine egne grænser

  • Hvordan du kan styrke og smidiggøre hele din krop

  • Typiske fejlbelastninger ved forkert træning

  • Hvordan du kan skade- og smertefrit blive bedre til yderstillinger

  • Hvordan du kan forene din sind og sjæl med din fysiske krop  

Læs mere her om bodyART®

TILMELDING til

Intro Workshoppen via 

info@beafisker.com

DAGSORDEN

 

11.00     Velkommen og introduktion

11.15     "Den funktionelle krop - Yin & Yang og de 5 elementer af bodyART®"

11.45     bodyART® Workout

12.30     Plads til spørgsmål og holdtilmelding

12.45     Tak for i dag

 

Sted:  Aarhusvej 102, 1. sal th, 8940 Randers SV

OBS! Begrænset antal pladser! Nyt hold startes op ved minimum 6 deltagere. Tilmelding nødvendig og skal ske via e-mail info@beafisker.com

Efter gennemførelse af introen er der mulighed for tilmelding til følgende hold:

 

Onsdag kl. 09.00 - 09.55 – bodyART Energy                                      (12 ledige pladser) - HELT NYT HOLD!                          

Torsdag kl. 18.50 - 19.45 – bodyART                                                   (5 ledige pladser)

Ved alvorlige rygproblemer eller div. sygdomme anbefales det at konsultere med din læge eller behandler før du påbegynder træningen.

 

Træningen foregår i behagelig tøj (leggings og T-shirt dog ikke alt for løstsiddende tøj), gymnastiksko, strømper eller bare tæer. Husk at tage et håndklæde og en drikkedunk med.